彼氏への依存はもう卒業～不安を解消して幸せな恋をするための７つの方法

ＬＯＡリアリスト ＥＩＪＩです。

お付き合いをして好きになるほどに、いつの間にか彼氏に依存してしまう…

実は、そんな「彼氏に依存的になって不安になっちゃう」という女性は、年々増えてきていたりします。

楽しいハズの恋愛が不安で苦しくなっちゃう「彼氏への依存」…

そんな「彼氏への依存」は気づかずに起こっています。

あなたは大丈夫ですか？

今回は、そんな「彼氏に依存してしまう女性の特徴」と、それにたいする「具体的な改善法」についてお伝えします。

不安を解消して、幸せな恋をするために、ぜひ、シッカリと読んでいただけたらと思います。

この記事を書いた人/ＬＯＡリアリストＥＩＪＩ

恋愛セラピスト/引き寄せの法則カウンセラー

恋愛とパートナーシップ、脳とココロの仕組みに基づいたリアルで現実的な「引き寄せの法則」の専門家

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『やっぱり、最近、チョット、彼氏に依存しちゃいすぎかもです～( ;∀;)EIJI先生に相談しなくちゃですわ』

ＬＯＡリアリスト ＥＩＪＩ

『愛さん、彼氏とはイイ感じですか？』

『…それが、なんだか、少し、彼氏に依存しすぎちゃってる感じなんです』

『ああ、つい、好きになり過ぎちゃうと、なりがちですよね＾＾』

『なんだか、もう、チョット、連絡が取れないと、不安でたまらなくて、そのことでケンカになりそうになるんです。』

『それは、チョット、彼氏依存の傾向アリかもですね＾＾；』

◆彼氏に依存しちゃうって、ヤバイ状態！？…いえ、程良い依存は日常的に起こってます

依存っていうと、なんだか、とっても、不健康でココロが病んでるような感じがしちゃいがち…

ですが、実は、そうではなくて、相手を親密に感じたり、ココロを開いて素直に頼ったり、甘えたり…

恋愛でも人間関係でも、そんな風に「健康的で程良い依存」は、深いお付き合いをしていく上で、ある意味大切だったりします。

ですが、なんでも、そうですが、それが行き過ぎてしまうと…

不安で恋愛をすること自体が楽しくなくなってしまったり、苦痛になってしまいます。

はじめは、そんな彼女を可愛いと思っていた彼も、あまりに続くと、支えきれなくなってしまいます。

よく、こういった別れのセリフを聞いたことがありませんか？

「ゴメン、もう、俺には、キミのこと受け止めきれないや…」

彼氏への過剰は依存は、自分を苦しめるだけじゃなくて、彼も苦しめてしまいます。

そして、せっかく、大好きで一緒にいたハズが、恋愛をすること自体がツラくなって、最悪、お別れ…

なんてコトになりかねません。

…でもって、そのまんま「彼氏依存」で次の恋をしたら、また、同じような悲しい結末をむかえてしまいかねません。

『キチンと、そんな＜彼氏への依存＞を改善して、健康的で楽しくお付き合いできるようになることが、幸せに恋愛を続けていくために大切なんですね。』

『アタシ、キチンと治して、幸せな恋愛したいですわっ！！』

◆彼氏に依存してしまう女性の５つの特徴

『まずは、どのような状態が＜彼氏に依存してしまってる＞のかを、一緒に見て行きましょうか＾＾』

『ハイ！お願いしますわっ♪』

①とにかく「構って欲しい」が強い

彼からのリアクションや、働きかけを「愛情の度合い」だと思ってしまうと、恋愛は「構ってゲーム」になってしまいます。

「LINEやメールが毎日来ないとガマンできない」などの状態だと、チョット、気をつけたほうがイイかもです。

②彼氏の他に友人や話せる知り合いがいない

当然のことながら、彼氏だけが「ココロの拠り所」になってしまえば、すべてが集中するのも仕方がないところ…

つい、不満も不安も、すべてのはけ口も、なにもかも、彼氏にお任せになってしまう感じですね。

③恋愛以外にコレといった趣味や楽しみがない

コレも恋愛にキモチが一点集中してしまう原因のひとつ。

「唯一の充実を味わえるモノ」が満たされないと、当然、そのことだけが、生活の中心になってしまいます。

④過去にツライ失恋を経験している

過去の恋愛は、現在の彼との関係に大きく影響します。

彼が自由にしているのを許していたら、いつの間にか他の女性と関係をもってしまった…

などといった、過去のツライ恋愛の経験から、つい、不安になって、依存的になるケースも多かったりします。

⑤小さい頃の家庭環境での「寂しさ」や「不安」という満たされなかった愛情面の問題がある

「愛着(あいちゃく）」といって、小さい頃には、無条件に愛を注がれ、特別な誰かとの絆を育むことが大切になります。

そんな「愛着」がシッカリと小さい頃に形成されていると、恋愛でも安定したキモチでお付き合いすることができます。

逆に、小さい頃に、寂しい思いをしたり、姉妹がいて、構ってもらえなかったなどがあると、恋愛面でも不安や寂しさを抱えるようになります。

◆彼氏への依存はもう卒業～不安を解消して幸せな恋をするための７つの方法

では、どうすれば、そんな、不安で苦しくなってしまう「彼氏への依存」を改善して、もっとラクになることができるのでしょうか？

『シッカリ向きあって、幸せな恋できるようになりますわ！！』

 

『愛さん、イイ感じですね♪じゃあ、一緒に見て行きましょう＾＾』

①恋愛以外に楽しみをもつ

自分の好きなコト、趣味など…

自分の世界を持つことで、恋愛とはちがった楽しみや喜びを見出せるようになるハズです。

そうすることで、彼氏といない時間も充実できるようになるでしょう。

②彼氏以外に気軽に話せる友人をもつ

もし、彼氏とコンタクトとれなくても、色んな話を聞いてくれたり、気軽にキモチを打ち明けられる友人がいたら？

きっと、かなり、ココロが軽くなったり、楽しいキモチになれると思います。

彼氏も同じ、ひとりの人間。

自分のコトを楽しませて、励まして、さらには、悩み相談のお相手から、エスコート役まで…

そんな「カリスマホスト」から「プレイスポットのガイド」「ココロのケアをするカウンセラー」さんまで求めたら、チョット、可愛そうというモノ。

色んな人との関係のなかで、バランスよく、自分の欲求を満たすことができると、彼氏との関係にもバランスが取れてきます。

③彼氏以外に日常的に関われるコミュニティや場所をもつ

コレは①と②にも通じる部分ですね。

サークルだったり、習い事の教室だったり、自分を受け入れてくれる場所を、恋愛以外で持つこと。

そうすることで、恋愛だけに偏らないで、ココロの栄養補給や、欲求を満たせるようになります。

④少しづつ、ひとりの時間を楽しめるようになる

色んな人と関わりあうことも大切だけど、自分の時間を楽しめるようになるのも、とても大事。

大人女子として恋愛を楽しむなら、お仕事や色んな状況で、なかなか会えない場面もでてくるハズ。

そんなときこそ「ひとりじゃないとデキない楽しみ方」を知っておくと、かなり、お付き合いに「ゆとり」をもてるようになります。

⑤自分を大切にして愛する

お仕事や人間関係で疲れた時…

彼の優しさに触れて、癒されたい。

そんな風に感じてる女性も多いのではないでしょうか？

モチロン、そうやって、お互いに励ましあって、元気をもらうのも恋人ならではの特権。

ただ、自分ばかりが彼に求めちゃうと、彼も疲れちゃうし、忙しくて会えないと、不満やストレスになっちゃう…

まずは、そんな「ココロの栄養補給」を、常日頃から自分でも心がけておくこと。

自分が満たされていれば、彼に必要以上に、求めてしまったり、要求することもなくなります。

⑥過去の恋愛を癒す

はじめにも触れましたが、今の恋愛を作ってる「大きな原因」となるのが「過去の恋愛」です。

もし、過去に満たされてない、癒されない傷や失恋があるのなら…

それは、キチンと癒されないかぎり、ずっと、恋愛観となって、影響してきちゃいます。

まずは、キチンと過去の恋に向きあって、傷を癒すことからはじめましょう。

特にツライ恋を経験してきたという方は、シッカリとケアしたいですね。

⑦小さい頃の愛情問題を解決する

⑥についても、本当に深くみていくと、やはり「小さい頃の愛情問題」にたどり着きます。

「ええ、でも、ウチは両親そろってたし、ごくフツーの家庭だったし…」

カウンセリングに訪れる女性の多くは、そのように感じています。

ですが、フタを開けて、ココロの奥をみていくと…

「ええ～～！！こんなに、ワタシ、寂しくて、たまらなかっあんだあ～～（涙）」というくらいに傷ついて、ココロの奥に残ってるというケースが、ほとんど。

分かって欲しくて、話しを聞いて欲しいときに、聞いてもらえなかった…

そんな小さな頃の「愛情にまつわる問題」が、大きくなって、恋愛での痛みとして現れてきます。

そんな、愛情にまるわる「根本原因」を解決することで、本質的な彼氏への依存の問題は解消されていきます。

ということで、もし、彼氏への依存の症状が、かなりツラくて、大きい場合は➅⑦である「過去の愛情問題」を癒すことが必要となります。

『そして、根本であるココロの原因を解消できたら、①～⑤をバランスよく取りいれることで、健康的に幸せな恋愛ができるようになるハズです。』

『ハイ、過去の愛情問題もキチンと向きあって、癒して、素敵な恋ができるようになりますわっ！！』

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