失恋の未練を引きずらない方法

ＬＯＡリアリストＥＩＪＩです。

「失恋の特効薬は新しい恋である」

そんな風にいうけれど、ソレって本当でしょうか？

…本気で好きになったなら、そんなにカンタンに割り切れるワケないですよね。

失恋の未練は時間が経っても、ちゃんと癒されないかぎり、心の奥に傷として残っちゃうんです。

そして、それは、次の恋でも同じような問題を起こしたりします。

悲しい恋が、ちゃんと癒されて、心のなかで終わってないと、本当の意味で前には進めないのです。

じゃあ、どうすれば、そんな忘れられない失恋の未練を引きづらないで、立ち直れるのでしょうか？

この記事を書いた人/ＬＯＡリアリストＥＩＪＩ

恋愛セラピスト/引き寄せの法則カウンセラー。

恋愛とパートナーシップ、脳とココロの仕組みに基づいたリアルで現実的な「引き寄せの法則」の専門家。

クライアントはドイツで活躍するプロピアニストから、上戸彩や武井咲などと同じプロダクションに所属する現役モデルまで多数。

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『ダメだ～”(-“”-)”やっぱり、まだ、ワタシ、元カレとの失恋をぜんぜん引きづってるよお～！！』

ＬＯＡリアリストＥＩＪＩ

『どしたの恋子ちゃん、かなり元気ないね？』

『元彼との失恋の未練が断ち切れなくて、まだ、立ち直れていないんです～～！！』

『ああ、それは辛いよね…』

『一生懸命に思い出さないようにして、ポジティブなことを考えようとしてるのになあ(T_T)』

『あ、そういうことなんだ…ソレだとなかなか立ち直れないから、ちゃんと●●しなくちゃだよよね』

ちゃんと失恋できていないと次の恋にも影響する

失恋って言っても、片思いの場合もあれば、不倫の恋、遠距離恋愛などなど、いろいろあると思います。

でも、やっぱり、ちゃんと、その恋にピリオドが打ててないと、まえにすすめないんですね。

未練っていうのが、一番なのかも知れないけど、「想い」が成仏できずに、さまよっちゃう感じ。

そんな想いを引きずっていると、どうなるのか？

そうすると、やっぱり、次の恋にも引きずるし、逆に、次の恋ができなくなっちゃう場合もあったりするんですね。

実際に、恋愛カウンセリングをしてきたなかで、10年まえに別れた彼との失恋を、ずっと引きずって、まえに進めなかったなんていうケースもあるんです。

そこまでいかなくても、心の奥に残っている思いが癒されていないと、必ず、次の恋にも影響を与えちゃったりするんですね。

そんな「過去の恋での満たされなかった想い」を、カウンセリングでは「未完了の感情」と呼んだりします。

たとえば、突然別れを告げられて、あまりのショックに、現実を受け入れられなかったとします。

そして、本当は「もっと、ずっと、一緒にいたかった」という想いを残していたら…

次の恋では、そんな想いを満たそうと、あえて「そばにいてくれない相手」を選んでしまったりするのです。

なぜ、そんな、過去の恋と同じような悲しい状況を、自分から選んでしまうのでしょうか？

実は、そうやって、同じシチュエーションを生み出して、そのときの状況を再現することで、過去の恋をやり直そうとするのです。

かつて、得られなかった「愛情」を、今の彼からの愛で埋めようとするのです。

それは、今の彼と恋してるようで、ずっと、過去の恋を生きてることになります。

過去の恋にピリオドを打って、本当の意味で失恋から立ち直って、まえに進むためには、どうしたら良いのでしょうか？

それこそが、まさしく「キチンとお別れを言う」ということなのです。

失恋を受け入れるには、ちゃんと彼にお別れをいって、心にピリオドを打つこと…

で、ココでいうところの、「お別れをちゃんと言う」っていうのは、なにも、電話したり、会ったりして、彼に直接伝えることだけではありません。

失恋の相談のときに、僕が聞くことがあります。

それは、「ちゃんと、泣いてますか？悲しんでますか？」ってこと。

自分のなかにある、「悲しみ」や「寂しさ」に向き合うこと。それを味わい、彼を好きだったキモチに、お別れを告げること。

そうすることで、ココロのなかで、バラバラになって、さまよっていた「想い」が、満たされて、成仏できるのです。

だから、ちゃんと、思いっきり泣いて、悲しんで、落ち込んで…

グダグダになっても、ぜんぜん、オッケー。

だって、それだけ、好きだった彼だったんだから、それこそが、自然な姿ですよね。

全ての痛みや悲しみは、「愛」からはじまってます。

「愛」を抱きしめて、寄り添うことで本当の意味で、まえに進むことができるのです。

もし、何度も繰り返す、失恋のパターンがあるなら、過去の恋が影響してるかも知れません。

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きっと、悲しい恋にピリオドを打って、幸せな恋ができるようになるハズです。

【メール講座ご感想】

「いただいたメールを読んで、大げさではなく心が動かされ涙が出てきました。（日頃は、それほど情緒不安定な人間ではないと思っています…＾＾；）

言葉のひとつひとつに、あたたかさ、優しさ、人としての愛情を感じることができました。

いただいたメールの中に、自分が求めていた答えが全てあったように思います。

（Y.M様/３０代女性）

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Profele～ＬＯＡリアリストＥＩＪＩ

恋愛カウンセラーであり、引き寄せの法則の第一人者。

深層心理を読み解く深い恋愛心理は「日本のジョン・グレイ」とも言われる。

深い心の痛みを癒す心理セラピーは、短時間で変化を起こし、恋愛や生き方に影響を与えると業界でも話題になっている。

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