失恋の未練を引きずらない方法

ＬＯＡリアリスト ＥＩＪＩです。

「失恋の特効薬は新しい恋である」

そんな風にいうけれど、ソレって本当でしょうか？

…本気で好きになったなら、そんなにカンタンに割り切れるワケないですよね。

失恋の未練は時間が経っても、ちゃんと癒されないかぎり、心の奥に傷として残っちゃうんです。

そして、それは、次の恋でも同じような問題を起こしたりします。

悲しい恋が、ちゃんと癒されて、心のなかで終わってないと、本当の意味で前には進めないのです。

じゃあ、どうすれば、そんな忘れられない失恋の未練を引きづらないで、立ち直れるのでしょうか？

この記事を書いた人/ＬＯＡリアリストＥＩＪＩ

恋愛セラピスト/引き寄せの法則カウンセラー

恋愛とパートナーシップ、脳とココロの仕組みに基づいたリアルで現実的な「引き寄せの法則」の専門家

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『ダメだ～”(-“”-)”やっぱり、まだ、ワタシ、元カレとの失恋をぜんぜん引きづってるよお～！！』

ＬＯＡリアリスト ＥＩＪＩ

『どしたの恋子ちゃん、かなり元気ないね？』

『元彼との失恋の未練が断ち切れなくて、まだ、立ち直れていないんです～～！！』

『ああ、それは辛いよね…』

『一生懸命に思い出さないようにして、ポジティブなことを考えようとしてるのになあ(T_T)』

『あ、そういうことなんだ…ソレだとなかなか立ち直れないから、ちゃんと●●しなくちゃだよよね』

◆ちゃんと失恋できていないと、その後の恋にも影響しちゃう…

失恋って言っても、片思いの場合もあれば、不倫の恋、遠距離恋愛などなど、いろいろあると思います。

でも、やっぱり、ちゃんと、その恋にピリオドが打ててないと、まえにすすめないんですね。

未練っていうのが、一番なのかも知れないけど、「想い」が成仏できずに、さまよっちゃう感じ。

そんな想いを引きずっていると、どうなるのか？

そうすると、やっぱり、次の恋にも引きずるし、逆に、次の恋ができなくなっちゃう場合もあったりするんですね。

実際に、恋愛カウンセリングをしてきたなかで、10年まえに別れた彼との失恋を、ずっと引きずって、まえに進めなかったなんていうケースもあるんです。

そこまでいかなくても、心の奥に残っている思いが癒されていないと、必ず、次の恋にも影響を与えちゃったりするんですね。

そんな「過去の恋での満たされなかった想い」を、カウンセリングでは「未完了の感情」と呼んだりします。

たとえば、突然別れを告げられて、あまりのショックに、現実を受け入れられなかったとします。

そして、本当は「もっと、ずっと、一緒にいたかった」という想いを残していたら…

次の恋では、そんな想いを満たそうと、あえて「そばにいてくれない相手」を選んでしまったりするのです。

なぜ、そんな、過去の恋と同じような悲しい状況を、自分から選んでしまうのでしょうか？

実は、そうやって、同じシチュエーションを生み出して、そのときの状況を再現することで、過去の恋をやり直そうとするのです。

かつて、得られなかった「愛情」を、今の彼からの愛で埋めようとするのです。

それは、今の彼と恋してるようで、ずっと、過去の恋を生きてることになります。

過去の恋にピリオドを打って、本当の意味で失恋から立ち直って、まえに進むためには、どうしたら良いのでしょうか？

それこそが、まさしく「キチンとお別れを言う」ということなのです。

◆失恋を受け入れるには、ちゃんと彼にお別れをいって、心にピリオドを打つこと…

で、ココでいうところの、「お別れをちゃんと言う」っていうのは、なにも、電話したり、会ったりして、彼に直接伝えることだけではありません。

失恋の相談のときに、僕が聞くことがあります。

それは、「ちゃんと、泣いてますか？悲しんでますか？」ってこと。

自分のなかにある、「悲しみ」や「寂しさ」に向き合うこと。 それを味わい、彼を好きだったキモチに、お別れを告げること。

そうすることで、ココロのなかで、バラバラになって、さまよっていた「想い」が、満たされて、成仏できるのです。

だから、ちゃんと、思いっきり泣いて、悲しんで、落ち込んで…

グダグダになっても、ぜんぜん、オッケー。

だって、それだけ、好きだった彼だったんだから、それこそが、自然な姿ですよね。

全ての痛みや悲しみは、「愛」からはじまってます。

「愛」を抱きしめて、寄り添うことで本当の意味で、まえに進むことができるのです。

もし、何度も繰り返す、失恋のパターンがあるなら、過去の恋が影響してるかも知れません。

⇒ ぜひ、こちらのメール講座で、あなたの恋愛と人生に影響を与えている「過去の隠された痛み」について、知っておいてください。

きっと、悲しい恋にピリオドを打って、幸せな恋ができるようになるハズです。

【メール講座ご感想】

 

「いただいたメールを読んで、大げさではなく心が動かされ涙が出てきました。（日頃は、それほど情緒不安定な人間ではないと思っています…＾＾；）

言葉のひとつひとつに、あたたかさ、優しさ、人としての愛情を感じることができました。

いただいたメールの中に、自分が求めていた答えが全てあったように思います。

（Y.M様/３０代女性）